エースリースタジオ

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身体の深層筋肉に働きかけます。

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レッスン可能なダンスの種類
  • バレエ
  • ヒップホップ
  • ピラティス
教室の特徴
  • 体験あり
  • 個人レッスン
  • 出張レッスン
  • 男性参加OK
  • 要予約
  • 初心者歓迎
  • 経験者向け
  • 少人数
  • マンツーマン
場所 東京/中野・高円寺・荻窪
最寄駅 JR 荻窪駅 バス 5分 八丁
ダンス教室のご説明
少人数のグループで行うレッスンです。マットの上で寝たり、座ったりしながらエクササイズを進めていきます。
身体に関する理解を深めていきながら、最後のは立位での日常動作やダンスにつなげます。ピラティスは体幹(コアとも呼ぶ)の奥深くにアプローチするエクササイズです。
ピラティスは骨格に近い部分の筋肉(インナーマッスル)に働きかけ、カラダの歪みやクセを直すことによって姿勢が良くなり、 内側から美しく身体が引き締まります。(出産後の身体調整にも効果的です。)
ゴルフ、テニス、マラソンなどスポーツ上達のための身体つくりの手段としても、ストレッチの手段としてもとても有効です。
また外反母趾や足の問題を改善するためにブツブツのついたツールにのるヤムナフット、ヤムナボディーローリングも指導しています。パーソナルレッスンも可能。
バレエクラスもあり。
レッスン可能なダンスの種類
  • バレエ
  • ヒップホップ
  • ピラティス
教室の特徴
  • 体験あり
  • 個人レッスン
  • 出張レッスン
  • 男性参加OK
  • 要予約
  • 初心者歓迎
  • 経験者向け
  • 少人数
  • マンツーマン
営業時間
定休日
入会金 3000円
基本料金 月謝
6000円 ジュニアヒップホップ(月4回)
7000円 大人ヒップホップ(月4回)
8000円 ヤムナ、ピラティスクラス
9000円 ジュニア or 幼児ジャズダンス + ジュニアヒップホップ
チケット
2000円 1回 大人ヒップホップ
2600円 1回 ピラティス、ヤムナ、ジャイロキネシス
18000円 8回 ピラティス、ヤムナ、ジャイロキネシス(6か月有効)
体験レッスン 無料体験は終了しました。
グループレッスンの初回体験を1000円にて実施しています。
パーソナルレッスンは初回半額です。
駐車場 となりにコインパーキングがあり
託児所

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運営会社/教室名 エースリースタジオ
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教室の住所 〒167-0034
杉並区桃井2-16-22 

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